viernes, 23 de diciembre de 2011

Psicologia aplicada al Deporte

¿Qué es la Psicología Deportiva?
La Psicología del Deporte es una disciplina científica que estudia al ser humano en situación deportiva, estudia los factores psicológicos que están asociados con la participación y el rendimiento en el deporte y el ejercicio,  cuyo objetivo es el de optimizar el rendimiento deportivo, fortalecer la mente del deportista y promover el desarrollo personal  garantizando su bienestar.

¿Por qué y Para Que la Psicología aplicada al Deporte?
 Muchos  atletas de alto rendimiento reconocen la influencia de la mente en los rendimientos deportivos, el deportista de hoy sabe que en el alto rendimiento es necesario ajustar y trabajar todos los detalles, entre ellos, aquellos relacionados con la mente (motivación, concentración, ansiedad, estrés, activación, autoconfianza, etc.). La Psicología aplicada al deporte dispone de un amplio abanico en cuanto a su función, desde promover el desarrollo (salud), pasando por sus implicancias sociales, su faz formativa, recreativa, terapéutica, hasta la preparación mental que se requiere en el nivel competitivo del Alto Rendimiento.

¿Qué puede hacer la Psicología Deportiva?
 La Psicología Deportiva puede ayudarte a plantearte metas, a manejar la ansiedad, el estrés, la presión, a mejorar la concentración, fortalecer tu mente, generar una actitud positiva, a manejar las adversidades, - recuperación de lesión-, a reconocer tus virtudes y debilidades y trabajar con ellas, trabajar la toma de decisiones en situación deportiva, generar estrategias para elevar la autoconfianza, entrenamiento mental (técnicas de respiración, focalización, relajación y visualización).

¿Cómo?
Con la modalidad de trabajo de asesoramiento personalizado,  en el campo deportivo, con evaluación psicodeportologica, observación y seguimiento en entrenamientos y competencias, promoviendo el desarrollo de habilidades psicológicas.

¿En que consiste el entrenamiento psicológico?
En principio el entrenamiento psicológico busca la autosuficiencia del deportista en la competencia, que este preparado mentalmente para que nada lo sorprenda, para ello es necesario que el deportista desarrolle habilidades psicológicas, y esto no es fácil de hacer, requiere de trabajo y disciplina, de la misma manera como se entrena el físico también se debe entrenar la mente.



HOY EL FACTOR MENTAL  EN LA ALTA COMPETENCIA PUEDE MARCAR LA DIFERENCIA

¿LO ESTAS TRABAJANDO?



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